失眠不建议喝碎银子茶。虽然碎银子属于全发酵的普洱熟茶，茶性较温和，但是其茶中还是含有咖啡碱等元素，会刺激、兴奋大脑，加重失眠的状况，白天可以适量的喝，但是到了晚上就不要再饮用了。
不仅失眠的情况不能喝碎银子茶，存在以下的情况也不能饮用。
处在经期的妇女禁止喝碎银子，生理期到来时，经血会消耗体内许多铁。碎银子中的丹宁酸含量高达50%，会阻碍肠粘膜对铁的吸收，使吸收程度大大降低。所以，肠胃内易发生肠糜中的铁或补血药中的铁结石沉淀。
禁空腹饮茶，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率，造成茶中许多不良成分出血，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
禁烧饮或者服药饮用碎银子，其茶中含有茶碱，会提高体温，发热病人饮茶等于火上加油。
禁止人们过量饮用碎银子时，会对身体造成一些伤害，它会冲淡人体的消化液，同时会影响人体的肠胃功能，会使人出现消化不良或腹痛等症状，对人体的肠胃健康也会产生一些不利影响。
肝脏疾病患者忌饮银丝茶，茶水中的咖啡碱等物质绝大多数是通过肝脏代谢的，如果肝脏有病，过量饮用茶水会超出肝脏代谢能力，对肝脏造成损伤。
体质燥热、便秘的人忌饮用，茶和隔夜茶也忌饮用。
失眠不建议饮用碎银子茶，会加重失眠的程度，不仅失眠，经期、肝脏病人、发烧病人都不可以饮用，并且不可大量、空腹饮用。
