铁观音具有抗衰老、减肥瘦身、清热降火等功效，它含有茶多酚、氨基酸等元素，营养价值非常高。因为如此，铁观音已经成为日常生活中非常常见的一种茶叶，深受大家喜爱。
喝铁观音茶能养胃，消化不好，平时爱吃油腻食物的人，铁观音里面的矿物质可以有效的护防胃部，减轻胃消磨，帮助消化，可以养成每天一杯茶的好习惯。
铁观音所含的茶多酚、生物碱可以有效的排毒清肠，合理的搭配饮食，不仅绿色瘦身，还能美容养颜，平时经常运动，多喝些熟茶铁观音，里面的氨基酸可以有效的补充能量。
喝铁观音能防治心血管疾病，铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，还可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
铁观音功效最大的地方就是可以防治糖尿病，经常喝铁观音可以补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。糖尿病患者可以帮助血糖、尿糖减到很少，减轻症状。
喝铁观音清热降火的效果也很好，夏天时饮用铁观音能湿润口腔，生津止渴，还能清热降火。据报道，饮用一杯热茶通过出汗披发的热量，相等于这杯茶的50倍，能使人风凉解暑。
要注意铁观音的功效虽然很好，但是不能空腹喝铁观音，也不能泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。
