喝铁观音的好处有很多，每天一杯铁观音，能清心怡情，生津解渴，消暑降火，还能瘦身美容，提神醒目，消除疲劳。铁观音是我国的历史名茶，其生长条件得天独厚，营养物质丰富，具有养身保健的作用。
白天喝铁观音能提神醒脑，铁观音茶含有咖啡碱以及茶多酚，引用有提神、清醒的作用，咖啡碱会使中枢神经兴奋、增进思维，从而清醒头脑，消除疲劳，提高效率。但是注意不要晚上喝，会影响睡眠。
铁观音茶叶是清热解暑的好茶饮。铁观音中含有茶多酚类、氨基酸、维生素等物质与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用，夏季炎热的时候，饮上一杯热铁观音，会感到身心凉爽，生津解暑。
铁观音功效可以防治糖尿病，经常喝铁观音可以补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。糖尿病患者可以帮助血糖、尿糖减到很少，减轻症状。
喝铁观音还能瘦身减肥，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。能使我们人体中的脂肪含量减少，帮助人体消化，排除毒素清理肠胃。但是想要达到瘦身的效果需要坚持喝一段的时间，功效才能显示出来。
喝铁观音在生活中对于人的身体还是有很多益处的，作用很多。大家可以适当的饮用一些铁观音，虽然口味因人而异，但是这款茶不会让大家踩雷的。
