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失眠可以喝刮风寨普洱茶吗?

2021-07-03 11:25:18

刮风寨普洱茶中含有咖啡因,拥有兴奋神经的作用。所以,对茶叶比较敏感,有一定失眠倾向的人群,一般在吃过晚饭以后,就不应该饮用刮风寨普洱茶了。

如果晚上想要饮用刮风寨普洱茶,最好是在冲泡第一道茶水的时候,等待5分钟左右,让刮风寨普洱茶中的咖啡因充分地融入到茶水之中,再把第一道的茶水倒掉,这样就能够减少因为饮用刮风寨普洱茶使得大脑兴奋,也能够避免影响到夜晚的睡眠质量。

平时情绪比较容易激动、情绪比较敏感、睡眠状况欠佳,或者是身体比较弱的人群,在晚上的时候,还是少饮或者是不引用刮风寨普洱茶比较好。

另外,晚上饮用刮风寨普洱茶的时候,投茶量一定要少一些,不要将茶水泡得过浓。喝茶的时间最好是在晚饭以后,因为空腹饮用刮风寨普洱茶会伤害到身体。

尤其是对于一些不经常饮用刮风寨普洱茶的人群而言,空腹饮用刮风寨普洱茶会抑制胃液的分泌,妨碍到肠胃的消化。严重的还会引起心悸、头痛、茶醉等等的情况。

刮风寨普洱茶同时拥有提神、养神这2种效果,不但能够让大脑变得更为清醒、灵活,还能够抑制脑神经过于兴奋,让人们更为容易进入睡眠。以上就是失眠可以喝刮风寨普洱茶吗的介绍。

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